Сайт
GOBLINA

Среда, 25.12.2024, 08:27
Вы вошли как Гость | Группа "Гости" | RSS
Главная | КАТЕГОРИИ | Мой профиль | Выход
Меню сайта

Категории раздела
Программы [34]
Софт [20419]
Utilities [690]
Crack [396]
Driver [321]
Софт для Windows [41]
Графические редактори [2344]
Конвентори [359]
Проигрователи [506]
Firewall [3]
Game [17053]
Разное [3253]
Mobile [670]
Фильмы [1120]
Сериал [325]
Музыка [1713]
Антивирус [69]
Аптека [62]
Клипы [75]
Книги и статьи [69]

Мини-чат
500

Статистика



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Проверить ТИЦ PR
Главная » Категория » » Фильмы[ Добавить новость ]

Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013)

Обучающий видеокурс состоящий из более 100 высокоэффективных упражнений. Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат, если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то этот курс для Вас.

Название: Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки
Год выпуска: 2013
Жанр: Видеокурс
Автор (режиссер): Алёна Виноградова
Курс состоит из 5-ти блоков:
Блок 1
Разминка суставов
Состоит из комплекса эффективной и правильной разминки суставов

Блок 2
Разогрев тела

Блок 3
Растяжка Базовая + Доп. комплекс

Блок 4
Основная растяжка
Растяжка в статике (14 комплексов упражнений)
Растяжка в динамике лёжа и стоя (более 10 комплексов упражнений)

Блок 5
Расслабление (заминка)
Правильное расслабление на спине и животе
5 высокоэффективных упражнений на расслабление

Продолжительность: 1 ч. 30 мин.
Язык: Русский



Файл
Качество: HDRip
Формат: MP4
Видео: AVC, ~4455 Kbps, 1280x720
Аудио: AAC, 93 Kbps
Размер: 2.25 Gb

Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки. Видеокурс (2013)




Источник:
Категория: Фильмы | Добавил: caliacaliv12 (23.06.2014) | Автор:
Просмотров: 131 | Комментарии: 0 | Теги: скачать, комплексов, Растяжка, сесть, шпагат, высокоэффективных, растяжки, видеокурс, более, упражнений | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Форма входа

Поиск

Реклама




Ну как вам сайтик от Crosscable :) © 2024